Ep. 30 - Training in der Schwangerschaft - schwanger sein ist nicht gleich krank sein.

In diesem wertvollen Interview spricht eure Gastgeberin Johanna mit Veronika Broll über das Thema "Training in der Schwangerschaft". Veronika ist eine ausgewiesene Expertin auf diesem Gebiet und betont, dass Schwangersein keineswegs mit Kranksein gleichzusetzen ist. Gemeinsam gehen wir den Gründen nach, warum Training und Bewegung während der Schwangerschaft nicht nur wichtig, sondern geradezu förderlich sind. 

Erfahre, warum viele Frauen Vorbehalte gegenüber sportlicher Aktivität während dieser Zeit haben und wie diese Ängste überwunden werden können. Wir beleuchten, welche Formen des Trainings besonders vorteilhaft sind und aus welchen Gründen. Gleichzeitig erfährst du, welche Trainingsarten eher vermieden werden sollten und warum eine differenzierte Herangehensweise für das Wohlbefinden von Mutter und Kind entscheidend ist. Tauche ein in die Welt des sicheren und effektiven Trainings während der Schwangerschaft!