Ep. 51 - Stress entschlüsselt: ABC und Treiber-Modell für mehr Selbstverständnis

Die neueste Episode dreht sich um das Thema Stress und bietet einen tieferen Einblick durch zwei Modelle: das ABC-Modell und das Treiber-Modell von Schulz von Thun. Diese Modelle helfen dabei, zu verstehen, warum bestimmte Situationen Stress auslösen und bieten somit mehr Selbstverständnis. Darüber hinaus wird erklärt, wie Resilienz aufgebaut werden kann. Die Episode regt dazu an, über die eigenen Antriebe im Leben nachzudenken und zu reflektieren, ob man noch die Freiheit hat, Entscheidungen selbst zu treffen, oder ob man sich getrieben fühlt und das Gefühl hat, keine Wahl mehr zu haben.